昆山豆芽

新闻banner
您当前的位置 : 首 页 > 新闻中心 > 公司新闻

春吃芽,夏吃瓜,秋吃果,冬吃根”还是很有道理的。

2021-10-08 14:31:09

一、春吃芽

春季各种蔬菜的嫩芽从地表发出,口感鲜嫩,水分充足,春季容易口干上火,吃春芽有清热,补充维生素和矿物质的功效,昆山豆芽春季常见的“芽”类蔬菜有绿豆芽、韭菜苗、香椿芽、黄豆芽、豌豆苗等等。

春芽的吃法很简单,像绿豆芽、黄豆芽、豌豆苗等都可以清炒,韭菜苗和香椿芽比较常见的吃法就是炒鸡蛋,春季不适合吃油腻的食物,昆山豆芽配送吃春芽可以帮助排除冬季身体的毒素,让身体更加舒展轻松。

二、夏吃瓜

夏季大多数地区都是又热又潮湿的气候,人们容易出汗脱水,营养流失,食欲不佳。瓜类含有较高的水分、矿物质和维生素,可以帮助补充出汗流失的水分,同时也能补充维生素,防止暑热造成的营养不良,常见的有西瓜、香瓜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、黄瓜等,这些瓜类都有一个共同的功效就是清热祛湿,夏季天气潮湿,人们容易精神不佳,西瓜和香瓜属水果类可以直接吃,黄瓜既可以生吃,也可以清炒、凉拌或者做汤。冬瓜、丝瓜和苦瓜比较常见的吃法就是炒着吃。

绿豆芽

      三、秋吃果

秋季是丰收的季节,很多种类的果实丰收,人们常说的“秋吃果”其实并不单单指的是水果,像坚果、水果这些果实营养都是非常丰富的。适合秋天吃的“水果”有香蕉、柚子、猕猴桃、石榴、葡萄、苹果等等,适合秋天吃的“坚果”有花生、榛子、栗子、核桃、松子、杏仁等,昆山豆芽种植这些都是应季而新鲜的,水果可以起到补充水分,润秋燥的作用,而坚果能起到补充蛋白质、维生素,有健脾胃的作用。

四、冬吃根

冬季已经过了秋季的丰收,大多数的蔬菜水果都不应季,而秋季丰收的红薯、萝卜、莲藕等这些植物的根茎,都是易于长期保存的,东北人喜欢在秋末的时候储存一些冬菜,这些就包括红薯、土豆、胡萝卜、山药、萝卜等等。植物的根茎是营养最丰富的的部位,冬季天气寒冷,适合大量补充营养,多吃根茎类食物,可以起到保暖御寒的作用,最重要的是储存一冬天都不会坏掉。


标签

近期浏览:

联系我们

联系人:莫先生

电   话:15962536385

网   址:www.ksdouya.com

地   址:昆山玉山镇姜巷村312复线668号